Healing

AKU TIDAK HIDUP DARI PENGAKUAN

oleh

Ada masa-masa dalam hidup di mana aku memilih untuk diam.
Bukan karena aku gak tahu harus berkata apa.
Bukan karena aku lemah dan bukan karena aku kalah. Tapi karena aku sedang berproses, sedang menyembuhkan,sedang menyusun kekuatan yang gak terlihat di permukaan.

Seseorang berjalan sendirian di jalan berkabut, menggambarkan perjalanan sunyi dengan semangat yang tetap menyala meski diremehkan

Dulu, aku sering merasa perlu membuktikan diri. Setiap kali diremehkan, aku ingin menjawab.
Setiap kali dicibir, aku ingin melawan. Setiap kali orang menyepelekan usaha atau mimpi kecilku, aku ingin menunjuk ke dalam hatiku dan berkata, “Lihat, aku juga punya nilai!”

Tapi lama kelamaan aku sadar kalau gak semua suara harus dijawab. Gak semua keraguan harus dibungkam dengan teriakan. Dan gak semua pengakuan harus aku kejar sampai letih. Karena aku gak hidup dari pengakuan. Tapi aku hidup dari niat. Aku hidup dari langkah kecil yang aku ambil setiap hari meski tanpa tepuk tangan, meski tanpa sorot mata siapa pun.

Diremehkan, Tapi Tidak Dihancurkan

Rasanya memang menyakitkan saat usaha kita dianggap remeh. Ketika kita mencoba memulai sesuatu, entah itu bisnis kecil, menulis blog, belajar hal baru, dan orang-orang justru menanggapinya dengan sinis.
“Ah, kamu yakin bisa?”
“Buat apa sih?”
“Yang nonton siapa?”

Komentar-komentar itu awalnya masuk ke hati dan menggores pelan. Membuatku mempertanyakan diri sendiri. Tapi kemudian aku bertanya dalam hati : Apa aku akan membiarkan komentar mereka menentukan hidupku? Apa aku akan berhenti hanya karena orang lain gak percaya?

Tidak!

Karena hidupku bukan pertunjukan. Hidupku bukan kontes validasi. Dan aku gak perlu berdiri di atas panggung hanya untuk dinilai.

🎧 Tonton video reflektif kami di YouTube:

“Aku bukan kosong, aku bukan diam”

Perjalanan yang Tak Terlihat

Kadang aku memang gak banyak bicara. Gak banyak pamer pencapaian. Dan gak banyak cerita tentang apa yang sedang aku usahakan. Bukan karena gak ada yang aku perjuangkan. Tapi karena aku percaya, perjalanan itu sakral. Dan sebagian kekuatan tumbuh dalam kesunyian.

Aku tahu rasanya ditertawakan saat mencoba.
Aku tahu rasanya gak dianggap saat berusaha.
Aku tahu rasanya ketika kamu sudah sampai batas lelahmu, tapi orang lain tetap gak melihat apa pun yang kamu lakukan sebagai sesuatu yang berarti.

Tapi aku juga tahu bahwa perjalanan ini adalah milikku. Dan aku punya hak penuh untuk tetap berjalan, meski sendirian. Meski tanpa sorak-sorai dan hanya ditemani suara hatiku sendiri yang berkata,
Lanjutkan, jangan berhenti!

Aku Adalah Proses, Bukan Hasil Instan

Sering kali dunia hanya melihat hasil.
Berapa followersmu?
Berapa uang yang kamu hasilkan?
Sudah sukses jadi apa?

Tapi aku percaya pada proses.
Aku percaya pada hal-hal yang tumbuh perlahan.
Aku percaya pada keberhasilan kecil yang hanya bisa dirasakan oleh hati yang sabar.

Mereka mungkin melihatku dan berkata, “Belum jadi apa-apa.”

Tapi aku tahu…
Aku sedang menuju ke arah yang lebih kuat, lebih tangguh dan lebih jujur.

Karena aku gak ingin menjadi “hebat” hanya untuk dilihat.
Aku ingin menjadi utuh meskipun perlahan.
Aku ingin menjadi tulus meskipun sederhana.
Dan aku ingin berdiri di akhir perjalanan nanti.
Bukan sebagai seseorang yang dipuja, tapi seseorang yang gak pernah menyerah.

Diamku Bukan Kekalahan

Diamku bukan kekalahan. Diamku adalah ruang untuk merasakan, untuk belajar, untuk menyusun ulang apa yang penting. Aku gak menjawab mereka yang meremehkan. Itu bukan karena aku takut, tapi karena aku memilih untuk gak membuang energi untuk hal yang gak membangun.

Aku lebih memilih menulis, menyusun kata, membangun ruangku sendiri. Dan menjadi versi terbaikku sendiri, walau gak ada yang melihat.

Untuk Kamu yang Sedang Diremehkan…

Kalau kamu juga sedang merasa seperti ini, aku ingin kamu tahu bahwa kamu gak sendiri.
Dan nilaimu gak ditentukan oleh komentar orang.
Bukan jumlah like.
Bukan validasi dari luar.

Nilaimu ada di cara kamu bangkit tiap pagi.
Di cara kamu bertahan walau letih.
Di cara kamu terus berjalan walau sering dipertanyakan.

Mereka mungkin gak percaya padamu.
Tapi kamu boleh percaya pada dirimu sendiri.

Dan itu cukup!

Jadi …

“Aku bukan kosong. Aku bukan diam.”

Kalimat itu mungkin terdengar biasa. Tapi bagiku, itu mantra. Sebuah penegasan bahwa :

Mungkin kamu suka dengan artikel lain : terima kasih,aku masih ada

Meski aku gak keras tapi aku tetap kuat. Meski aku gak tampil, aku tetap ada.
Meski aku gak sempurna, aku tetap berjalan.

Dan itu… sudah cukup.

BELAJAR BAHAGIA TANPA HARUS SEMPURNA

oleh

Klik play untuk mendengarkan musik sambil membaca.

Kita sering mengira kebahagiaan itu harus besar. Harus punya mobil mewah, rumah luas, liburan ke luar negeri, punya pasangan yang romantis, atau gaji dua digit. Seolah-olah, bahagia hanya bisa datang setelah semua itu berhasil kita dapatkan.

Tapi semakin kita dewasa, semakin kita sadar bahwa ternyata, bahagia itu gak selalu tentang memiliki segalanya. Kadang, bahagia itu datang dalam bentuk yang sangat sederhana bahkan seringkali nyaris gak terlihat oleh orang lain.

Pagi ini misalnya…
Ada secangkir kopi hangat di meja, suasana yang hening, gak ada yang mendesak. Hanya kamu, secangkir kopi, dan waktu yang mengalir pelan. Gak ada hal besar yang terjadi, tapi hati terasa ringan. Dan di momen itu, kamu bisa bilang dalam hati, “Aku bahagia.”

Tonton Shorts ini di YouTube 🎬

Bahagia Gak Harus Heboh

Salah satu kesalahan kita dalam memahami kebahagiaan adalah dimana kita sering mengukur kebahagiaan dari sudut pandang orang lain.

Kita lihat orang di media sosial yang jalan-jalan ke luar negeri, lalu kita merasa hidup kita kurang seru. Kita lihat teman yang menikah, punya anak, dan kita mulai bertanya-tanya, “Kapan aku bisa kayak gitu ya?”

Tapi faktanya kalau bahagia itu personal. Bahagia gak harus sama dengan milik orang lain. Bahkan kadang… bahagia itu justru muncul ketika kita gak sibuk membandingkan hidup kita dengan hidup orang lain.

Bahagia bisa sesederhana ini :
• Bisa bangun siang tanpa gangguan
• Dengar lagu favorit sendirian
• Dikasih kabar “udah sampai rumah” dari orang yang kita sayang
• Atau hari ini gak ada orang yang bikin emosi

Kalau kamu bisa merasakan hal-hal kecil itu, itu bukan berarti kamu kekurangan ambisi. Tapi itu tandanya kamu sedang hadir di hidupmu. Dan itu adalah bentuk kebahagiaan yang utuh.

Memberi Ruang untuk Bahagia

Kadang yang bikin kita gak bahagia bukan karena hidup buruk, tapi karena kita gak memberi diri sendiri waktu untuk merasakan bahagia.

Kita terlalu sibuk mengejar.
Terlalu sibuk kuat.
Terlalu sibuk nyenengin orang lain.
Sampai lupa untuk duduk sejenak dan tanya : “Apa kabar hatiku hari ini?”

Cobalah sesekali beri ruang.
Bukan ruang untuk kabur dari tanggung jawab, tapi ruang untuk bernapas.
Untuk menyadari bahwa hidup gak harus selalu produktif biar sah disebut bahagia. Kadang, rebahan pun sah. Tidur cukup pun sah. Menangis dan merasa lega juga bagian dari proses kebahagiaan.

Bahagia itu Hadir, Bukan Sempurna

Kita sering berpikir, “Kalau aku udah sukses nanti, pasti aku bahagia.”
Padahal kadang, ketika sukses itu datang, justru kita makin takut kehilangan.
Dan akhirnya, kita lupa menikmati.

Bahagia itu bukan soal kapan. Tapi soal bagaimana kamu hadir sekarang di dalam hidupmu, di tubuhmu, di rasa syukur atas hal yang mungkin kecil, tapi nyata.

Jangan tunggu semuanya sempurna baru kamu boleh merasa bahagia.
Kamu bisa bahagia bahkan ketika hidupmu masih berantakan.
Kamu bisa bahagia bahkan ketika kamu belum sepenuhnya sembuh.

Pelan-Pelan, Tapi Nikmati

Hidup itu bukan perlombaan karena kita semua jalan di waktu yang berbeda-beda.

Ada yang bahagia di usia 25.
Ada yang baru benar-benar menikmati hidup di usia 40.
Ada yang masih mencari, dan itu gak apa-apa.

Yang penting bukan cepat.
Yang penting adalah kamu pelan-pelan, tapi hadir.
Hadir untuk momen-momen kecil yang selama ini kamu lewati diam-diam.

Jadi …

Kebahagiaan itu bukan soal pencapaian besar.
Bukan soal validasi dari luar.
Tapi tentang kemampuan kamu untuk menemukan momen-momen kecil dan merayakannya diam-diam.

Kopi hangat pagi ini.
Diri kamu yang masih mau bertahan.
Langit sore yang warnanya cantik.
Atau ucapan “terima kasih” yang kamu dengar dari orang tak terduga.

Itu semua bukan hal remeh, tapi itu adalah kebahagiaan.

Jadi mulai hari ini…
Kalau hidup terasa berat, jangan buru-buru cari jalan pintas.
Coba duduk sebentar, tarik napas dalam,
dan bilang ke diri sendiri,
“Terima kasih ya, udah sampai sejauh ini. Hari ini cukup. Aku cukup.”

Artikel lainnya :

Kecilkan suara takut dan membesarkan harapan

Hal kecil yang menjagamu bertahan

Surat untuk diri sendiri

RINDU YANG TAK AKAN PERNAH SAMPAI

oleh

▶️ Klik play untuk musik latar.

Ada rindu yang bisa diucapkan. Dan ada rindu yang hanya bisa dilampiaskan lewat pesan singkat, telepon di tengah malam, atau sekadar menyebut namanya dalam doa. Tapi ada juga rindu yang cuma disimpan diam-diam, karena orangnya sudah gak ada lagi di sini.

Hari-hari seperti ini, aku sering duduk sendiri, menatap langit yang abu-abu atau langit-langit kamar yang hampa. Ada momen-momen tertentu yang membuat hati terasa sesak tanpa sebab. Tapi sebenarnya aku tahu ini adalah rindu. Rindu yang gak punya tujuan. Rindu yang gak akan pernah sampai, karena orang yang aku rindukan sudah pergi.

Aku gak sempat mengucapkan apa-apa

Lucu ya, kadang kita menganggap orang yang akan selalu ada. Kita menunda banyak hal, dari ucapan terima kasih, kata maaf, atau bahkan “aku sayang kamu”. Kita berpikir akan selalu ada waktu esok untuk bicara, untuk menjelaskan, untuk memperbaiki. Tapi ternyata, waktu gak menunggu kita siap.

Aku kehilangan dia, bukan karena salah satu dari kami menyerah, tapi karena semesta memanggilnya lebih dulu. Kepergian yang gak bisa dinegosiasikan, gak bisa dicegah, dan gak bisa dipeluk untuk terakhir kalinya.

Yang tersisa hanyalah diam.

Dan sejak saat itu, aku hidup dengan kerinduan yang gak bisa kuantar ke mana pun.

Rindu yang gak bernyawa

Yang paling menyakitkan bukan hanya kehilangan seseorang. Tapi kehilangan kesempatan, kesempatan untuk memeluk, mendengar tawa, menatap mata, atau hanya duduk berdampingan tanpa bicara. Ada hari-hari di mana aku ingin sekali menceritakan sesuatu padanya. Tentang hidupku sekarang, tentang hal-hal lucu yang terjadi hari ini, tentang lagu yang baru aku temukan dan tahu dia pasti akan suka.

Tapi gak ada lagi balasan. Gak ada lagi “kita”.

Rindu ini terasa seperti berjalan menuju pintu yang gak akan pernah dibuka lagi.

📺 Tonton video pendek kami di YouTube:

“Rindu Ini Gak Pernah Sampai”

Tentang malam-malam yang sunyi

Aku pernah berpikir rindu akan pudar dengan berjalannya waktu. Tapi ternyata, waktu gak selalu menyembuhkan. Ia hanya membuat kita lebih pandai menyembunyikan luka. Dan saat malam tiba, ketika semua kesibukan berhenti, sunyi akan mengetuk hati. Lalu rindu datang seperti tamu lama yang tahu di mana tempatnya duduk.

Kadang aku menangis. Kadang hanya diam. Kadang tertawa kecil mengenang memori, lalu menangis diam-diam setelahnya. Gak ada formula pasti untuk mengobati kehilangan. Yang ada hanyalah cara kita bertahan dengan rindu yang gak lagi bisa dipeluk.

Berdamai tanpa menghapus

Ada masa di mana aku marah pada semesta, pada hidup, bahkan pada diriku sendiri. Kenapa gak lebih cepat untuk bicara? Kenapa gak lebih sering menunjukkan rasa? Kenapa harus pergi secepat itu?

Tapi aku sadar, semua pertanyaan itu gak akan membawa dia kembali. Yang bisa kulakukan hanyalah berdamai. Bukan dengan melupakan, tapi dengan menerima bahwa ada cinta yang tetap hidup dalam kenangan.

Aku belajar bahwa berdamai bukan berarti gak lagi merindukan. Tapi berdamai adalah saat kamu mampu berjalan, meski dengan rindu yang tetap kamu bawa.

Hari ini Aku menulis untukmu

Hari ini, aku memilih untuk menulis. Bukan karena aku sudah sepenuhnya kuat, tapi karena aku ingin suaraku terdengar, meski hanya oleh angin.

Kamu mungkin gak bisa membaca ini. Tapi jika rindu bisa menembus dimensi, maka biarlah kata-kata ini terbang ke sana, ke tempat di mana kamu sekarang berada.

Aku masih merindukanmu. Dan mungkin akan terus begitu.

Tapi aku juga mulai bisa tertawa lagi. Mulai bisa bercerita tanpa air mata. Mulai bisa melihat dunia dan berkata: “Aku akan baik-baik saja.”

Rindu yang gak pernah salah

Rindu itu gak salah. Meskipun ia menyakitkan, rindu adalah tanda bahwa cinta pernah hidup. Ia adalah bukti bahwa seseorang pernah begitu berarti. Jadi jika kamu juga sedang merindukan seseorang yang sudah pergi, entah ke tempat jauh, entah ke dunia yang lain, tapi ketahuilah, kamu gak sendiri.

Rasa itu valid. Tangismu valid. Dan waktumu untuk sembuh, gak perlu terburu-buru.

Untukmu yang masih ada

Tulisan ini kutujukan untuk dia yang telah pergi dan juga untuk kamu yang sedang membaca ini dan mungkin memeluk rindu yang sama.

Aku tahu rasanya ingin berbicara tapi gak bisa. Ingin memeluk tapi hanya bisa membayangkan. Tapi rindu seperti ini gak sia-sia. Ia adalah bagian dari kita yang sedang belajar kehilangan dengan cara paling manusiawi.

Jadi gak apa jika malam ini kamu menangis. Gak apa jika masih berharap bisa bermimpi bertemu dengannya. Karena sejauh-jauhnya kepergian, cinta tetap tinggal di tempat yang paling dalam yaitu hati kita.

Dan mungkin, dari kejauhan yang gak terlihat, mereka juga sedang merindukan kita.

“Karena rindu yang gak sampai, tetaplah rindu yang indah kalau kita belajar mengubahnya jadi doa dan kenangan yang membawa damai.”

Pernah merasakan rindu yang tak bisa kamu sampaikan? Ceritakan pengalamanmu di kolom komentar, biar bisa saling menguatkan.

Mungkin kamu juga suka dengan artikel : Bangkit dari kehilangan orang yang dicintai.Bangkit dari kehilangan orang yang dicintai.